Gosia Czerwonka - Trener Personalny Jaworzno

BLOG

×

Ostrzeżenie

JUser::_load: Nie można załadować danych użytkownika o ID: 44.
Data 16 styczeń 2016 Kategoria: Trening

Bieganie jest jednym z najtańszych i najbardziej efektywnych ćwiczeń aerobowych.

Data 16 styczeń 2016 Kategoria: Trening

Pływanie to jeden z najbardziej skutecznych sposobów na zgubienie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wysiłek w wodzie nie tylko spala kalorie, ale także przyspiesza metabolizm i ujędrnia ciało bez narażania stawów na nadmierne przeciążenia.

Data 16 styczeń 2016 Kategoria: Trening

JOGA - czy dla wszystkich?
Co to właściwie jest i czemu służy?
Jaki ma na nas wpływ?
Dlaczego grono jej zwolenników stale się poszerza?

Data 02 lipiec 2012 Kategoria: Motywacja

Może należysz do tej grupy osób, które mają milion wymówek by ograniczyć wszelką aktywność fizyczną? Jeśli nie masz motywacji, to nie masz także, chęci do działania. Aby nie przegrać z lenistwem potrzebna jest nam odpowiednio silna zachęta, którą należy w sobie pobudzić i zachować.

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnym trybem życia, nie szukaj cudownej metody na jak najszybsze osiągnięcie upragnionych celów. Każdy, kto trenuje dłużej niż kilka miesięcy, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że najważniejsza jest  SYSTEMATYCZNOŚĆ.

OPINIE

HOLIBODY Małgorzata Czerwonka

ul. Sportowa 11a/3
43-600 Jaworzno
NIP 632-179-38-98

telefon: 660 752 467
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Najnowsze posty

Jesteś tutaj: Home BLOG