Gosia Czerwonka - Trener Personalny Jaworzno

REGENERACJA

Data 27 marzec 2017 Kategoria: Regeneracja
Nasze ciało i emocje to jedno, zespolone ze sobą naczynie. Proszę sobie przypomnieć sytuacje, kiedy w wyniku nawet samego myślenia o czymś dla nas przykrym lub stresującym samoistnie zaczynamy spinać mięśnie, podnosić barki w sposób niekontrolowany a oddech staje się…
Data 26 kwiecień 2016 Kategoria: Regeneracja
Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i najtańszych sposobów na naprawę naszego ciała. Rolowanie na wałku oparte jest na idei SMR (Self Myofascial Release) czyli auto rozluźnianiu tkanek mięśniowych. Wałek wykonany jest z syntetycznej pianki o gładkiej lub karbowanej powierzchni.…
Data 10 luty 2016 Kategoria: Regeneracja
Nie ma żadnych wątpliwości, że największym sprzymierzeńcem naszej regeneracji jest… SEN. To nie od ilości a jakości uzależniamy jego zbawienny wpływ na organizm.
Jesteś tutaj: Home REGENERACJA