Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową
Polegają na umiarkowanie intensywnych i łatwych ćwiczeniach będących połączeniem ćwiczeń siłowych, które spalają dużo kalorii i wzmacniają mięśnie z ćwiczeniami typowo kondycyjnymi, podkręcającymi tempo metabolizmu. Nadmiar tkanki tłuszczowej zalegającej pod skórą i w okolicach narządów wewnętrznych to nie tylko problem natury estetycznej a przede wszystkim zagrożenie dla Twojego zdrowia.
TRX - trening na miarę potrzeb
Tajemniczo brzmiące słowo: TRX – to system lin podwieszanych, którego inicjatorem był Randy Hetrick służący w amerykańskiej marynarce wojennej. Urządzenie z powodzeniem wykorzystywane było przez żołnierzy dla podniesienia ich sprawności fizycznej. TRX w języku angielskim stanowi skrót od "total-body resistance exercise system", czyli (w wolnym tłumaczeniu) system treningów wytrzymałościowych.
Karnawałowe Wege Party
W ostatnią sobotę karnawału, tj. 6 lutego br miałam przyjemność uczestniczyć w wegańskim karnawałowym spotkaniu, organizowanym przez stowarzyszenie VIAFEMINA i Centrum Samorozwoju Yoga Place w Chrzanowie.
