Gosia Czerwonka - Trener Personalny Jaworzno

2 czerwca o godz 10.00 na Hali Sportowej MCKiS odbył się I Maraton Jaworznicki Fit&Fun. Frekwencja dopisała bo przyszło około 100 osób. Zajęcia były podzielone na 4 bloki: 1) Rozgrzewka - by dobrze przygotować ciało do wysiłku fizycznego, 2) Wzmacnianie - by mieć mocne, silne i sprężyste ciało, Tabata - trening wytrzymałościowy dla osób, które chcą poprawić swój metabolizm i spalić więcej kalorii, Stretching - by rozciągnąć, uspokoić nasze ciało i układ nerwowy. Zajęcia były prowadzone przez 3 instruktorów - Judytę Fidzińską, Mariusza Kowalskiego i mnie. W przerwach pomiędzy ćwiczeniami uczestnicy mieli możliwość przekąszenia zdrowych produktów, wypicia świeżo wyciskanych soków czy wody. W połowie imprezy prowadziłam quiz na temat faktów i mitów dotyczących zdrowego odżywiania i fizycznej. Muszę przyznać, że wśród mieszkańców naszego miasta jest spora świadomość co do zdrowego trybu życia. Bardzo to motywujące co do dalszej pracy i organizacji tego typu imprez. Na zakończenie Maratonu było losowanie nagród i wybór najwytrwalszego zawodnika. Dzięki sponsorom tego Maratonu, prezentów było dużo i mało kto wyszedł z niego z pustą ręką. Mimo że pod koniec było już widoczne zmęczenie na twarzach zawodników, nie przeszkadzało to pytać o kolejne sportowe eventy. Myślę, ze będzie ich więcej. Najprawdopodobniej wiosną przyszłego roku zobaczymy się na II Jaworznickim Maratonie Fitness Fit&Fun.