Gosia Czerwonka - Trener Personalny Jaworzno

Mamy nowy rok, warto zrealizować choć część postanowień i obietnic. Chcesz schudnąć? Zacznij ćwiczyć!

Najtrudniejsze są początki...Jeśli dzień wypełnia Ci praca, nie masz chwili dla siebie - sprawdź dokładnie rozkład dnia. Może podczas przerwy na obiad uda Ci się przejść kilka metrów? Wystarczy kwadrans przerwy w pracy. Możesz wysiąść przystanek wcześniej i wrócić do…

Statystyki dowodzą, że Polacy byli do niedawna jednym z najmniej chętnych do aktywności fizycznej narodów w Europie. Na szczęście, świadomość naszego społeczeństwa jest coraz większa. Ludzie coraz bardziej zaczynają sobie zdawać sprawę z tego, że bez ruchu zdrowie nie jest…

Chcesz schudnąć i zdrowo żyć, wybierz Nordic Walking, czyli marsz z kijkami!