Moja oferta skierowana jest do wszystkich osób, które chcą podjąć wyzwanie i zmienić nie tylko swoje ciało, umysł ale i swoje życie. Jestem pewna, ze tylko holistyczne podejście do zmian w życiu ma sens. Nie da się tylko ćwiczyć bez zmian nawyków żywieniowych. Nie można wciąż być na diecie tylko dlatego, że ktoś nie lubi szeroko pojętej aktywności fizycznej. Pamiętaj, że samemu jest zawsze ciężko, cokolwiek robisz, motywacja jest najważniejsza. Jestem po to by Cię wspierać, aby pomóc Ci osiągnąć Twój wymarzony cel. Decydując się na trening ze mną daję Ci gwarancję, że nie pozwolę Ci się poddać. Trening personalny to najlepszy, najskuteczniejszy sposób by w możliwie jak najszybszy sposób pozostać tym, kim do tej pory tylko chciałeś. Forma treningu dopasowana jest indywidualnie do Twoich potrzeb pod względem kondycji, stanu zdrowia i preferencji treningowych. Zajęcia mogą być przeprowadzane na sali fitness, siłowni, w terenie czy u Ciebie w domu, co oznacza, że nie tracisz czasu na dodatkowe przejazdy a zostajesz w swojej strefie komfortu. Trening, motywacja i doradztwo żywieniowe - oto moja propozycja dla Ciebie. Nie masz nic do stracenia. Życie jest tylko jedno a żałować możesz tylko tego, że nie zdecydowałeś się wcześniej.
Umięśniona sylwetka to przede wszystkim ochrona dla Twoich stawów i kości. Prócz tego więcej tkanki mięśniowej …
Polegają na umiarkowanie intensywnych i łatwych ćwiczeniach będących połączeniem ćwiczeń siłowych ...
Podstawą tych zajęć są ćwiczenia aerobowe, które wymuszają na sercu i płucach ...
Celem tych zajęć jest zadbanie o swój organizm w sposób holistyczny (całościowy) integrując ciało …
Ukierunkowany na profilaktykę, minimalizowanie bóli mięśniowo-stawowych, korekta wad postawy ...
Poprawa wydolności układów krążeniowego i oddechowego sprzyja lepszej kondycji. Dobra wytrzymałość jest niezbędna ...
PLAN NA CIEBIE na naszym pierwszym spotkaniu przedstawię Ci plan, jaki mam na Ciebie, uwzględniając Twój …