ZAJĘCIA zdrowia i fitnessu

Moja oferta skierowana jest do wszystkich osób, które chcą podjąć wyzwanie i zmienić nie tylko swoje ciało, umysł ale i swoje życie. Jestem pewna, ze tylko holistyczne podejście do zmian w życiu ma sens. Nie da się tylko ćwiczyć bez zmian nawyków żywieniowych. Nie można wciąż być na diecie tylko dlatego, że ktoś nie lubi szeroko pojętej aktywności fizycznej. Pamiętaj, że samemu jest zawsze ciężko, cokolwiek robisz, motywacja jest najważniejsza. Jestem po to by Cię wspierać, aby pomóc Ci osiągnąć Twój wymarzony cel. Decydując się na trening ze mną daję Ci gwarancję, że nie pozwolę Ci się poddać. Trening personalny to najlepszy, najskuteczniejszy sposób by w możliwie jak najszybszy sposób pozostać tym, kim do tej pory tylko chciałeś. Forma treningu dopasowana jest indywidualnie do Twoich potrzeb pod względem kondycji, stanu zdrowia i preferencji treningowych. Zajęcia mogą być przeprowadzane na sali fitness, siłowni, w terenie czy u Ciebie w domu, co oznacza, że nie tracisz czasu na dodatkowe przejazdy a zostajesz w swojej strefie komfortu. Trening, motywacja i doradztwo żywieniowe - oto moja propozycja dla Ciebie. Nie masz nic do stracenia. Życie jest tylko jedno a żałować możesz tylko tego, że nie zdecydowałeś się wcześniej.

Ćwiczenia budujące beztłuszczową masę mięśniową

Umięśniona sylwetka to przede wszystkim ochrona dla Twoich stawów i kości. Prócz tego więcej tkanki mięśniowej …

Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową

Polegają na umiarkowanie intensywnych i łatwych ćwiczeniach będących połączeniem ćwiczeń siłowych ...

Treningi kondycyjne

Podstawą tych zajęć są ćwiczenia aerobowe, które wymuszają na sercu i płucach ...

Treningi mentalne

Celem tych zajęć jest zadbanie o swój organizm w sposób holistyczny (całościowy) integrując ciało …

Trening prozdrowotny

Ukierunkowany na profilaktykę, minimalizowanie bóli mięśniowo-stawowych, korekta wad postawy ...

Treningi wytrzymałościowe

Poprawa wydolności układów krążeniowego i oddechowego sprzyja lepszej kondycji. Dobra wytrzymałość jest niezbędna ...

Trening personalny - co dla Ciebie oznacza

PLAN NA CIEBIE na naszym pierwszym spotkaniu przedstawię Ci plan, jaki mam na Ciebie, uwzględniając Twój …

Wypróbuj za darmo

Darmowa sesja treningu personalnego

Imię i nazwisko *
Telefon *
Email *
Zgody RODO *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych wyżej danych osobowych przez HOLIBODY Małgorzata Czerwonka w celu wymiany korespondencji.

Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowej drogą elektroniczną przez HOLIBODY Małgorzata Czerwonka zgodnie z treścią ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (t. j. Dz. U. z 2017 r. poz. 1219 ze zm.) na podany adres e-mail. 

Wyrażam zgodę na używanie telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem Użytkownikiem dla celów marketingu bezpośredniego zgodnie z art. 172 ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (t.j. Dz.U. 2017 poz. 1907 ze zm.).